Ganzheitliche Osteopathie & Physiotherapie für Ihr inneres Gelichgewicht
Willkommen in meiner Praxis für ganzheitliche Gesundheit. Ich begleite Sie mit fundierter Physiotherapie und sanfter Craniosacraltherapie. Mein Ziel ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu lösen und Körper sowie Nervensystem nachhaltig zurück in eine gesunde Balance zu führen.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Fühlen Sie sich festgefahren? Finden Sie zurück zu Ihrer Leichtigkeit.
Körperliche Beschwerden wie chronische Verspannungen, Kieferprobleme oder Erschöpfung sind oft Signale einer tieferen Dysbalance. Vielleicht haben Sie schon viele Ansätze probiert, ohne langfristige Besserung zu finden. In meiner Arbeit betrachte ich Sie als Ganzes. Ich kombiniere präzise Handgriffe der manuellen Therapie mit sanften Impulsen für Ihr Nervensystem. Gemeinsam schaffen wir in einem ruhigen Ambiente den Raum, den Ihr Körper benötigt, um wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Meine Angebote
Craniosacrale Osteopathie
Diese sanfte manuelle Technik harmonisiert das Nervensystem über den Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Sie löst tiefe Blockaden „von innen“ heraus und aktiviert effektiv Ihre Selbstheilungskräfte.
Physiotherapie & Manuelle Therapie
Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin biete ich Ihnen klassische Krankengymnastik und manuelle Therapie. Ergänzend nutze ich Sportmassagen, Triggerpunktbehandlungen, Atemtherapie und Kinesiotaping für Ihre Genesung.
Medizinische Massage
Durch klassische Griffe und myofasziale Releasetechniken lockern wir verhärtetes Gewebe. Diese Massage fördert die Durchblutung, senkt den Muskeltonus und sorgt für eine sofort spürbare körperliche Entspannung.
Manuelle Lymphdrainage
Diese sanfte Entstauungstherapie verbessert den Lymphfluss und reduziert Ödeme sowie Schwellungen. Sie ist besonders nach Operationen, Verletzungen oder bei schweren Beinen in der Schwangerschaft hilfreich.
Kieferbehandlung (CMD)
Eine CMD-Therapie reguliert Fehlfunktionen des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur. Durch manuelle Griffe lösen wir Verspannungen, die oft auch Kopfschmerzen, Nackenprobleme oder Ohrengeräusche verursachen können.
Behandlung für Schwangere
Sanfte Methoden wie Lymphdrainage oder manuelle Techniken begleiten Sie sicher durch die Schwangerschaft. Wir lindern typische Beschwerden im Rücken oder Becken und bereiten Ihren Körper achtsam auf die Geburt vor.
Die Einheit von Körper und System: Therapie mit Tiefe und Struktur
Mein Ansatz verbindet die strukturelle Arbeit der Physiotherapie mit der feinstofflichen Tiefe der Craniosacraltherapie. Ich behandle Sie sowohl manualtherapeutisch von außen als auch über das Nervensystem von innen. Diese Synergie ermöglicht es, nicht nur akute Leiden zu adressieren, sondern die zugrunde liegenden Ursachen zu lösen und eine ganzheitliche Gesundheit für Sie zu etablieren.
Wenn Ihr Körper Signale sendet: Symptome ganzheitlich verstehen
Viele Patienten kommen zu mir, wenn klassische Ansätze allein nicht ausreichen. Ich betrachte Beschwerden als Wegweiser zu einem tieferen Verständnis Ihrer Gesundheit.
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Erschöpfungszustände und Burnout-Prävention
Kopfschmerzen, Migräne und Tinnitus
Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen
Stressbedingte Verspannungen und Schlafstörungen
Funktionelle Organbeschwerden und Verdauungsthemen
Kieferpressen, Zähneknirschen und CMD-Symptome
Rückenschmerzen und Verspannungen in der Schwangerschaft
Sportverletzungen und funktionelle Bewegungseinschränkungen
Begleitung bei hormonellen oder vegetativen Dysbalancen
jegliche Störungen im Lymphabflusssystem
Über mich
Seit meinem Staatsexamen als Physiotherapeutin im Jahr 2009 fasziniert mich die Komplexität des menschlichen Körpers. Um mein Verständnis für Bewegung und Prävention zu vertiefen, schloss ich 2010 zusätzlich die Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin ab.
Auf meinem Weg erkannte ich schnell, dass wahre Genesung eine ganzheitliche Betrachtung erfordert, weshalb ich mich ab 2014 intensiv der Craniosacraltherapie und Osteopathie widmete. Mit der Amtsarztprüfung zur Heilpraktikerin im Jahr 2019 erlangte ich die Kompetenz für die medizinische Diagnose und die Direktannahme von Patienten ohne ärztliche Anweisung.
Heute nutze ich dieses fundierte Wissen und verbinde es mit Techniken aus Physiotherapie, Massage und CMD.
Darunter ist im Laufe der Jahre die Begleitung von Schwangeren eine echte Leidenschaft geworden.
In meiner Praxis in München nehme ich mir bewusst die Zeit, um Ihnen mit Fachwissen und echter Empathie auf Augenhöhe zu begegnen.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Was andere über meine Begleitung sagen
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Individuelle Begleitung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Regulierung von Kiefergelenksbeschwerden und CMD-Symptomen.
Linderung von Rückenbeschwerden- auch während der Schwangerschaft.
Sanfte Entstauung bei Lymphstau und Schwellungen nach OPs.
Ganzheitliche Schmerztherapie im gesamten Bewegungsapparat.
Stabilisierung des Nervensystems bei Stress und Erschöpfung.
Verbesserung der Gelenkfunktion durch manuelle Techniken.
Unterstützung der Regeneration nach sportlicher Belastung.
Harmonisierung der inneren Organe durch viszerale Griffe.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte via Craniosacraltherapie.
Lösen von tiefen muskulären Blockaden und Triggerpunkten.
Kräftigung und Stabilisierung bei Instabilität oder muskulären Dysbalancen
Wohlbefinden zum Nachlesen
– Mein Newsletter für Sie
Möchten Sie regelmäßig Inspirationen für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist erhalten?
In meinem Newsletter teile ich mit Ihnen wertvolle Impulse aus der Welt der Osteopathie, sanfte Übungen für Ihren Alltag und Neuigkeiten aus meiner Praxis in München.
Lassen Sie uns in Kontakt bleiben. Ich lade Sie ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die Gesundheit ganzheitlich versteht und achtsam mit den Signalen des Körpers umgeht.
Mit dem Anmelden für den Newsletter stimme ich den Datenschutzrichtlinien zu.
Was ich an meiner Arbeit liebe, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher fühlen. Ich nehme mir bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Leiden einzugehen. Mein Anspruch ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern im Verlauf unserer Zusammenarbeit die tiefliegenden Ursachen und Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision ist das Fundament meiner Praxis.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melde ich mich zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie ich Sie in meiner Praxis in München bestmöglich unterstützen kann.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Meine Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können mich gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßige ich die Behandlung um den jeweiligen Betrag.